Hoy en día, vivimos en un entorno acelerado, repleto de distracciones tecnológicas y bombardeados constantemente por información. Esto conlleva a niveles elevados de estrés, ansiedad, fobias y ataques de pánico, que actúan como señales de advertencia, impulsándonos a detener esta vorágine que afecta nuestra vida cotidiana. En mi recorrido profesional avizoré que, en prevención de … Sigue leyendo Inicio